Meditação da Reconexão com a Terra!
Meditação da Reconexão com a Terra! A meditação traz diversos benefícios para a vida de quem a pratica e nos ajuda a enfrentar os desafios e a planejar melhor a vida. Meditar é silenciar a mente agitada de quem não mais ignora o desenvolvimento pessoal. Iniciando a meditação procure preparar um local com cheiros suaves e que te seja bem agradável , ou o faça melhor. Experimente começar! Assente-se em uma cadeira ou no chão com uma almofada sob o cóccix e experimente estar com a coluna ereta sentindo as vértebras em uma postura bem confortável . Coloque o polegar e o indicador de suas mãos se tocando em seus joelhos em fechamento de seus dedos e mente. Respire na coluna com uma respiração bem livre e suave que é imaginada dentro de cada vértebra. Inspire suavemente o azul do céu descendo pelo seu pescoço até a base da sua coluna e suba com a cor da terra dourada do sol. Repita essa respiração : inspire o céu e expire a terra por algumas vezes. Quando quiser volte a respiraç...