Seres de luz praticam a Iluminação!

Exercício para encontrar sua mestria interior. 
Sentado, olhos fechados, pés firmes no chão, mãos apoiadas nas pernas com as palmas viradas para dentro, respire suavemente três vezes e leve sua atenção para dentro de seu corpo.
Veja-se, sinta-se, ouça-se, perceba-se ou imagine-se dentro do seu lindo coração. 
Examine o seu coração e se o sentir sem espaço ou apertado alargue o espaço fazendo-o brilhar como um sol. 
Se seu coração ainda estiver escuro ilumine-o com o brilho da luz cor de rosa de cristais brilhantes. Visite-se indo para dentro do centro do seu coração inspirando e expirando.
Conte bem devagarinho e mentalmente até 6 e veja ou imagine que vê uma porta se abrir em luzes suaves.E sentindo o amor dentro de você fique ai mesmo dentro do seu coração que agora brilha e irradia luzes rosa dourada. 
Agora sinta-se pleno, bem leve, alegre as firmemente sentado na cadeira, inspire suavemente luz rosa e e expire suavemente luz dourada.
Assista-se interiormente em brilhos suaves por alguns instantes.
E quando quiser abra os seus olhos e veja ao seu redor os raios de luz rosa e dourada que saíram de dentro você.
Luz é Paz
Arleime Fogaça 

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